Network
Selain itu vitamin C dalam buah apel juga terbukti mampu memerangi penyakit pada paru-paru secara lebih efektif.
6. Ikan Salmon
Ikan salmon terkenal memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi. Kandungan tersebut dapat meningkatkan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan bakteri.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi bakteri yang umum ditemukan pada orang yang hidup dengan penyakit paru-paru.
Nah, tidak ada salahnya kamu untuk menyajikan bahan alami tersebut ke dalam menu makanan untuk membersihkan paru-paru keluarga kamu dari racun udara dan asap rokok.
Dengan demikian, seluruh keluarga dapat menjadi lebih sehat. Semoga pembahasan ini bermanfat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***
