LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda pecinta kopi. Mungkin beberapa orang menjalani hari tanpa mengonsumsi secangkir kopi akan terasa hampa.
Nah, tahukah Anda ternyata kopi memiliki manfaat yang mengejutkan, namun Anda tak perlu berlebihan saat mengonsumsi kopi cukup satu cangkir setiap harinya.
Karena mengonsumsi kopi terlalu berlebihan juga akan membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Persahabatan Inggris vs Pantai Gading: Tiga Singa Galak!
Terkait manfaat kopi yang baik untuk kesehatan, kopi dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit kronis yang membahayakan tubuh Anda.
Maka dari itu, bagi pecinta kopi informasi kali ini sangat menggembirakan bagi Anda.
Manfaat kopi dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.
Tiga penyakit kronis sekaligus dapat dilibas habis setelah rutin mengonsumsi satu cangkir kopi setiap harinya.
Melansir dari laman Healthline tentang manfaat kopi bagi kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Faktanya, satu ulasan menemukan bahwa minum satu cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan 15% risiko penyakit jantung.
Ulasan lain dari 21 penelitian menunjukkan bahwa minum satu cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko stroke 21% lebih rendah.
Terlebih lagi, satu penelitian pada lebih dari 21.000 orang juga menemukan bahwa peningkatan asupan kopi dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung secara signifikan.
Namun, perlu diingat bahwa kafein dapat mempengaruhi tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, orang dengan tekanan darah yang tidak terkontrol mungkin perlu membatasi asupan kafein.
Sehingga, jika Anda sering konsumsi kopi, cukup minum satu cangkir setiap harinya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***