Network
Wanita mungkin berisiko tinggi kekuranan zat besi saat sedang menstruasi, hamil, menyusui atau baru saja melahirkan.
Mereka dengan anemia defisiensi besi sering merasa lelah, lemah, atau sesak napas.
Baca Juga: Isu Panas: Kecewa Tak Bisa Dapatkan Mohamed Salah, Barcelona Geser Incar Penyerang Chelsea Ini
Jika kamu mengalami kondisi tersebut, kamu mungkin juga mengalami nyeri dada, detak jantung yang cepat, nafsu makan yang buruk, sakit kepala, serta pusing akibat anemia.
Beberapa orang dengan anemia dapat mengembangkan kulit pucat, rambut rontok, tangan dan kaki dingin, radang lidah, kaki gelisah, atau kuku rapuh.
Jika kamu mengalami kekurangan zat besi, cobalah untuk memperbaiki pola makanmu dan mengonsumsi suplemen nutrisi.
Selain itu, segera berkonsultasi ke dokter, jika kamu memiliki tanda-tanda kekurangan zat besi agar cepat mendapatkan pertolongan terbaik.***
