Jangan 'Rakus' saat Berbuka Maupun Sahur! Inilah 4 Tips Memilih Asupan Tepat di Bulan Ramadhan

Baca Juga: Pernyataan dari Thomas Tuchel Sangat Mengejutkan Terkait Christensen Diincar FC Barcelona!

3. Hindari minuman yang memiliki efek diuretik

Sebuah minuman yang memicu buang air kecil yang nantinya beresiko kekurangan cairan.

4. Konsumsi makanan yang lambat dicerna

Seperti contoh makanan yang kaya karbohidrat. Kaya serat, kaya protein yang akan memperlambat pencernaan Anda.

Itulah ke-4 asupan tepat yang baik di konsumsi saat berpuasa di bulan Ramadhan.***