Network
Hal ini merupakan yang terpenting dilakukan, karena dengan niat untuk berpuasa maka godaan dari jenis apapun akan terhindari.
2. Mengatur jam tidur
Dalam urusan jam tidur memang saat sedang berpuasa sangatlah penting. Dimana Anda harus mengaturnya, karena dengan mengaturnya maka saat bekerja tiba akan terlihat semangat dan gterhindar dari mengantuk.
3. Kurangi kafein di bulan puasa
Bagi Anda yang menyukai kopi, hendaknya dikurangi dulu sebab hal ini menyangkut energy yang dihasilkan saat sedang berpuasa. Bila kebanyakan kafein maka akan kurang bagus bagi kesehatan pula.
4. Menjaga kesehatan tubuh
Dalam berpuasa, hendaknya untuk selalu dapat asupan cukup nutris yang kaya vitamin dan kaya serat. Karena vitamin dan serat sangat bagus bagi kesehatan tubuh.
5. Porsi makanan yang cukup saat sahur
Bila hendak makan sahur lakukan dengan secukupnya. Jangan berlebihan ataupun kurang, karena sahur merupakan wajib hukumnya dalam berpuasa dan juga kurang atau lebih tidaklah baik menurut sunnahnya.
