Penderita Diabetes Saat Sahur Konsumsi Ini, Tak Hanya Kadar Gula Darah Stabil, Tubuh Kuat dan Sehat

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Menjalani ibadah puasa bagi umat muslim menjadi suatu kewajiban, namun jika Anda menderita penyakit diabetes tentunya harus diperhatikan pola makannya.

Sebab dibulan puasa ini jam makan berubah pada waktu berbuka dan sahur.

Namun, pola makan dan gaya hidup sehat tetap menjadi faktor utama dalam membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Baca Juga: 8 Seni Berbicara agar Dipercaya dan Disukai Orang Lain, Tempatkan Tutur Kata yang Baik dengan Cara Ini

Sehingga meskipun pada bulan puasa penderita diabetes harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta menghindari berbagai macam makanan dan minuman yang mengandung indeks glikemik tinggi.

Seperti halnya batasi dan hindari makanan dan minuman yang tinggi kandungan garam dan gula.

Terkait hal yang perlu dikonsumsi saat sahur yang membantu mengontrol kadar gula darah dan membuat tubuh kuat, yaitu buah apel.

Bagi penderita diabetes perlu mengonsumsi banyak buah dan sayur.