Network
Baca Juga: Mengenal 5 Fauna Endemik Indonesia, Mari Belajar mengenal Alam dan Beragam Jenis Satwa
Terkait sesuatu yang perlu dihindari bagi penderita diabetes yaitu menghindari konsumsi minuman manis seperti es sirup saat berbuka puasa.
Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.
Selain itu, minuman yang sarat dengan fruktosa, yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes seperti penyakit hati berlemak.
Baca Juga: Terkait Minat Manchester United pada Frenkie de Jong, Begini Pernyataan Lengkap dari Xavi
Terlebih lagi, kadar fruktosa yang tinggi dalam minuman manis dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang meningkatkan lemak perut dan berpotensi membahayakan kadar kolesterol dan trigliserida.
Dalam studi terpisah pada orang dewasa dengan kelebihan berat badan dan obesitas, mengonsumsi 25% kalori dari minuman fruktosa tinggi pada diet menjaga berat badan menyebabkan peningkatan resistensi insulin dan lemak perut, tingkat metabolisme yang lebih rendah, dan penanda kesehatan jantung yang lebih buruk.
Untuk membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah risiko penyakit kronis, konsumsilah lebih banyak air putih.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
