Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya penyakit asam urat.
Dimana kadar asam urat di dalam tubuh yang melebihi batas normal, bisa mengakibatkan bengkak pada kaki Anda.
Hal tersebut terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan purin.
Perlunya untuk menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat yang sangat membantu dalam menjaga kadar asam urat normal, hingga membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Mengejutkan! Hanya Rutin Konsumsi Buah Ini, Mampu Mencegah Penyakit Kronis Sejak Dini
Selain itu, hindari berbagai macam makanan yang tinggi kandungan purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat Anda.
Terutama bagi Anda yang saat ini merayakan hari raya idul Fitri, perlunya membatasi hingga menghindari camilan ini, yaitu
roti manis.
Melansir dari laman Healthline, roti manis selain banyak kandungan gulanya, juga mengandung lebih dari 200 mg purin per 3,5 ons (100 gram).
Anda juga harus menghindari makanan tinggi fruktosa, serta makanan purin sedang, yang mengandung 150-200 mg purin per 3,5 ons. Ini dapat memicu serangan asam urat, seperti halnya roti manis.
Baca Juga: Ribuan Rakyat Sri Lanka Unjuk Rasa Saat 1 Mei 2022: Gotabaya Rajapaksa adalah Presiden yang Gagal
Maka dari itu, bagi Anda yang ingin bebas dari asam urat, batasi konsumsi roti manis saat bersilaturahmi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
