Network
LINGKAR MADIUN – Tidak disangka, obat yang selama ini kita konsumsi tidak menyembuhkan pegal linu secara tuntas. Justru bahan alami yang tersedia di rumah juga dapat digunakan ramuan herbal sebagai obat pegal linu.
Perlu diketahui, pegal linu merupakan masalah kesehatan umum yang sering mampir. Tidak pandang usia baik mudah dan tua kerap dihampiri yang namanya masalah pegal linu.
Dimana, kondisi badan pegal dan tidak merasa enak saat melakukan aktivitas bekerja. Dilansir Lingkar Madiun dari kanal YouTube Masak TV, ada ramuan herbal wajib bagi Anda yang sering merasa pegal linu.
Baca Juga: Ungkap Primbon Jawa, Weton Ini Bakal Miliki Keberuntungan di Tahun 2022, Apakah Anda Salah Satunya?
Ramuan herbal ini sudah terkenal sejak nenek moyang dan diwariskan kepada anak cucu secara turun-temurun. Cara membuatnya juga sangat mudah.
Adapun resepnya menggunakan rempah yang ada di dapur. Diantara bahan rempahnya adalah kunyit 4 ruas, ahe merah 5 ruas, serai 3 batang, kayu manis, asam jawa 3 sendok, gula jawa 3 sendok, air 600 ml, jeruk nipis, dan madu.
Cara mengolahnya juga mudah, semua bahan herbal ditumbuk dan kemudian direbus dengan 600 ml air hingga mendidih. Selanjutnya saring dan tuangkan ke wadah bersih. jangan lupa jeruk nipisnya hanya diperas sedikit saja serta madu untuk menambah rasa manis.
Anda bisa minum herbal pegal linu di atas setiap hari ataupun satu minggu 2 kali saja. Sekali rebus, jamu herbal pegal linu bisa Anda jadikan 3 kali seduh setiap harinya.
Hal yang perlu Anda perhatikan, selain mengkonsumsi herbal diatas adalah kurangi aktivitas yang sekiranya bisa menjadikan pegal linu kambuh.
Seperti kurang bergerak, orang yang jarak bergerak dan hanya berdiam diri dirumah akan mudah terserang pegal linu.
Selain itu berat badan berlebih juga bisa menjadikan pegal linu muncul di setiap anggota tubuh atau badan.
Pegal linu muncul akibat kurangnya vitamin dan pola makan tidak lengkap serta tidak seimbang.
Bisa jadi, kurang tidur, kelelahan, kedinginan atau udara sekitar terlalu lembab juga merupakan pemicu pegal linu.
Satu lagi, efek gigitan serangga seperti nyamuk, lebah, dan kutu juga menjadi pemicu pegal linu muncul pada anggota badan tertentu.
Oleh sebab itu, Anda harus menjaga kesehatan dan kebersihan rumah secara rutin dan usahakan jangan sampai serangga menggigit.
Itulah tadi, resep herbal pegal linu mudah dibuat oleh Anda. Semoga bermanfaat dan kita semua terhindar dari rasa pegal linu badan.***
