Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah darah tinggi sejak dini.
Tekanan darah yang melampaui batas normal, bisa meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan stroke.
Hal tersebut sangat membahayakan kesehatan tubuh Anda, sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh dan menstabilkan tekanan darah.
Seperti halnya menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Hindari konsumsi makanan yang terlalu tinggi lemak dan garam.
Baca Juga: Bursa Panas: Teka Teki Haaland Terjawab Sudah Usai Menyelesaikan Tes Medis di Manchester City
Perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Terkait daun yang bisa membantu menurunkan tekanan darah yaitu daun kemangi.
Melansir dari laman Healthline, daun kemangi terbukti dalam membantu menurunkan tekanan darah.
Daun kemangi mengandung senyawa kuat yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan membantu pembuluh darah rileks.
Daun kemangi termasuk dalam beberapa bahan alami yang terbukti memiliki potensi menurunkan tekanan darah, menurut hasil dari hewan dan penelitian manusia.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Lebih Suka Melarikan Diri dengan Liburan Saat Tidak Cocok Kehidupan Kerjanya
Sehingga bagi Anda yang ingin menurunkan tekanan darah tinggi, bisa rutin konsumsi daun kemangi dengan diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
