Network
Terkait suatu hal di malam hari yang mungkin sebagian orang sering alami, waspada bisa meningkatkan risiko terserang penyakit jantung, yaitu insomnia.
Melansir dari laman Best Life Online.
Baca Juga: Cegah Kanker Sejak Dini, Tanpa Merasakan Kemoterapi, Rebus 1 Sayur Ini, Tubuh Anti Komplikasi
Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa insomnia gangguan tidur yang membuat sulit tidur berhubungan dengan sejumlah penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
Banyaknya risiko yang terjadi saat Anda sering insomnia, perlu Anda hindari sejak dini.
Biasakan untuk olahraga dan tidur lebih awal, dan pastikan untuk tidur selama 8 jam setiap malam.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
