Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya penyakit diabetes.
Penyakit gula ini terkenal dengan kadar gula darah yang melebihi batas normal.
Jika kadar gula darah melonjak tinggi, bisa berisiko terserang berbagai macam penyakit kronis hingga komplikasi.
Bagi penderita diabetes wajib mengontrol kadar gula darah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Pastikan mengonsumsi makanan yang rendah indeks glikemik.
Seperti buah apel dan pir.
Selain itu, biasakan untuk meluangkan waktu minimal 15 menit setiap hari untuk olahraga secara teratur.
Misalnya berjalan santai ataupun berlari.
Terkait minuman yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes yaitu teh herbal.
Melansir dari laman Healthline.
Baca Juga: Bursa Transfer: MU Ingin Rekrut Frenkie de Jong Total 70 Juta Euro, Barcelona Menolak
Varietas teh herbal seperti teh chamomile adalah pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes.
Teh herbal tidak hanya bebas karbohidrat, kalori, dan gula, tetapi juga kaya akan senyawa antioksidan penangkal penyakit, termasuk karotenoid, flavonoid, dan asam fenolik.
Sehingga, bagi Anda penderita diabetes wajib coba minum teh tersebut, selain membantu meningkatkan kesehatan juga dapat mengontrol kadar gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
