Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya Penyakit jantung, dimana salah satu penyakit kronis yang sebabkan Kematian nomor satu di dunia.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, selain meningkatkan kesehatan tubuh Anda, juga dapat meningkatkan kinerja jantung.
Baca Juga: Kasus Penembakan di Rumah Kadiv Propam, Polisi Temukan Barang Bukti Ini saat Olah TKP
Luangkan waktu minimal 15 menit untuk berolahraga secara teratur, hal tersebut sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Melansir dari laman Healthline, mengonsumsi buah kecil ini dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa varietas buah anggur mengandung kandungan antosianin yang lebih tinggi, kelas flavonoid yang memberi buah ini warna oranye, merah, biru, merah muda, dan ungu.
Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa anthocyanin dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit otak dan jantung.
