Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Terutama bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Pasalnya penderita diabetes yang tidak mengontrol pola makan, akan berpengaruh terhadap kadar gula darah.
Kadar gula darah yang melonjak tinggi bisa mengakibatkan terserang berbagai penyakit kronis hingga komplikasi.
Baca Juga: Barcelona Mencapai Batas Gaji La Liga Hingga Menjadi Bahan Lelucon Karena Hal Ini
Maka dari itu, bagi penderita diabetes perlu mengonsumsi makanan yang rendah indeks glikemik.
Seperti sayur bayam, wortel dan kubis, selain itu mengonsumsi buah seperti apel, jeruk dan semangka.
Melansir dari laman Healthline, bagi penderita diabetes yang mengonsumsi minuman ini rutin setiap hari sangat ampuh mengontrol kadar gula darah.
Minuman tersebut air perasan jeruk nipis atau lemon.
Baca Juga: Manchester United Ditekan oleh Lazio Untuk Merekrut Pemain Ini dengan Biaya Transfer 59 Juta
Jeruk nipis atau lemon memiliki kandungan tinggi vitamin C. Mereka tidak mengandung banyak gula hanya satu atau dua gram per lemon atau jeruk nipis dan tambahan yang sempurna untuk segelas air untuk membantu mengekang nafsu makan Anda.
Sehingga, jika Anda konsumsi air perasan lemon setiap hari, selain bermanfaat sebagai detoksifikasi racun dalam tubuh Anda.
Bagi penderita diabetes dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
