Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan, terutama penderita diabetes.
Diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara rutin dan teratur kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Bagi penderita diabetes setidaknya harus menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, hal tersebut sangat berpengaruh terhadap tingkat kadar gula darah Anda.
Sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang rendah kandungan indeks glikemik.
Seperti beberapa buah ini, jika dikonsumsi oleh penderita diabetes, akan membantu stabilkan kadar gula darah.
Melansir dari laman Healthline.
Sementara buah juga mengandung banyak nutrisi sehat lainnya, beberapa varietas lebih tinggi gula daripada yang lain.
Konsumsi buah dimana kandungan gulanya paling rendah, sehingga Anda dapat memuaskan rasa manis Anda tanpa terjadi lonjakan kadar gula darah.
