Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit komplikasi sejak dini.
Terutama bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Maka dari itu, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting dalam membantu menstabilkan kadar gula darah.
Seperti halnya mengonsumsi 4 buah segar ini jika dikonsumsi justru bantu jaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Liga Inggris Harus Hati-hati dengan Arsenal, Berhasil Memenangkan 4 Putaran Pertama
Melansir dari laman Healthline, berikut 4 buah yang ramah bagi penderita diabetes:
- Semangka
Semangka adalah buah musim panas yang ikonik. Semangka terkenal dengan buah yang memiliki kandungan rendah gula. Secangkir semangka yang dipotong dadu mengandung gula di bawah 10 gram.
Bonus mengonsumsi semangka juga merupakan sumber zat besi yang bagus.
- Blewah
Blewah berwarna oranye karena kandungan vitamin A yang tinggi.
