Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Konsumsi buah dan sayur secara rutin dan teratur, ditambah dengan olahraga minimal 15 menit.
Hal tersebut sangat efektif dalam membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.
Terkait mengonsumsi buah beserta kulitnya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan sangat efektif untuk mendapatkan komponen utuh kandungan buah tersebut.
Melansir dari kanal YouTube @dr. Zaidul Akbar Official.
"Makanan yang tidak perlu kita kupas, seperti Apel, pir, jeruk nipis kalau dibuka penelitiannya, subhanallah. Jeruk nipis itu atau lemon justru kandungan vitamin C tertinggi terletak pada salah satunya bukan pada dagingnya, tapi kulit buahnya," kata dr. Zaidul Akbar sebagaimana dikutip LingkarMadiun.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 21 Juli 2022.
"Makanya jangan dibuang kulit buahnya itu. Jadi kalau kita makan atau dibuat apa ya sama kulitnya. Kulit dicemplungkan semua," kata dr. Zaidul Akbar.
