Batasi Satu Minuman Ini Setiap Hari, Stabilkan Kesehatan dan Mencegah Penyakit Sejak Dini

LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Mulailah dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, hal tersebut sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, mulailah membatasi konsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan risiko terserang penyakit, seperti halnya membatasi mengonsumsi soda.

Melansir dari laman Healthline, sebuah studi tahun 2015 mengaitkan peningkatan asupan soda diet dengan risiko sindrom metabolik.

Baca Juga: Viral Video Detik-detik Wanita Pawang Harimau Digigit Tangannya saat Bermain Bersama, Ini Kronologinya

Sindrom ini mengacu pada sekelompok kondisi, termasuk, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, trigliserida tinggi, peningkatan berat badan, kadar gula darah tinggi.

Setelah analisis lebih lanjut, peserta penelitian yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas, yang merupakan faktor risiko sindrom metabolik, kemungkinan telah menukar soda tanpa kalori dengan versi gula penuh.

Mereka kemungkinan mengambil langkah ini untuk mengurangi asupan kalori mereka.

Sebuah studi tahun 2016 tampaknya menunjukkan bahwa mereka yang minum soda diet telah meningkatkan kadar gula darah dan lingkar pinggang.