Network
6. Brokoli
Selain bayam, brokoli juga kaya akan asam folat. Sehingga dapat meningkatkan kekuatan super pada kesehatan.
7. Semangka
Kandungan kaya likopen sejenis antioksidan dapat meningkatkan kualitas sperma.
Baca Juga: Mindfulness, Cara Sederhana Atasi Stres, Berikut 6 Manfaat dan 9 Cara Melakukannya
8. Kacang kenari
Kaya akan lemak asam omega 3 dapat meningkatkan dan meperlancar darah dan melindungi kekebalan tubuh.
9. Bawang Putih
Kandungan bawang putih paling penting adalah membersihkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke testis lebih baik.
10. Makanan yang kaya kandungan ion seng
