Network
LingkarMadiun.com – Bagi pasangan suami dan istri sangatlah penting membuat anak. Sebab, bila ditunda itu sangat menyakitkan apalagi pada masa subur.
Sehingga pola hidup sehat harus diterapkan untuk mewujudkan itu semua. Dalam hal ini, selain menjaga kesehatan pola makan harus dijaga.
Karena gizi makanan yang dikonsumsi akan sangat berpengaruh terhadap perkembangbiakan secara keseluruhan.
Baca Juga: 4 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Mental, Apa Saja? Simak Selengkapnya
Demi menjaga tetap sehat dan kuat untuk istri supaya cepat hamil, makanan adalah kunci dari semua itu selain olahraga.
Tidak boleh mengunakan obat kuat atau bahan kimia lainnya yang bertujuan untuk mencapai hal yang diinginkan secara instan.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @everydaysehat, ada 10 jenis makanan yang dapat membuat istri cepat hamil dan sangat penting diketahui.
Baca Juga: Apa itu Highly Sensitive Person? Sering Dianggap Baperan, Anda Salah Satunya? Berikut 8 Ciri-cirinya
1. Telur
Telur kaya akan vitamin E dan protein. Sehingga dapat melindungi sperma dan menguatkannya.
2. Bayam
Bayam adalah jenis sayuran hijau yang memiliki asam folat untuk membuat badan dan kekuatan menjadi super.
3. Pisang
Kaya akan Vitamin A, B1 dan C yang terkandung di pisang akan sangat baik untuk stamina.
4. Cokelat hitam
Kandungan asam amino L-Arginine dalam cokelat hitam dapat meningkatkan jumlah sperma.
5. Asparagus
Kaya akan vitamin C yang melindungi sel-sel penghasil sperma yang bagus.
6. Brokoli
Selain bayam, brokoli juga kaya akan asam folat. Sehingga dapat meningkatkan kekuatan super pada kesehatan.
7. Semangka
Kandungan kaya likopen sejenis antioksidan dapat meningkatkan kualitas sperma.
Baca Juga: Mindfulness, Cara Sederhana Atasi Stres, Berikut 6 Manfaat dan 9 Cara Melakukannya
8. Kacang kenari
Kaya akan lemak asam omega 3 dapat meningkatkan dan meperlancar darah dan melindungi kekebalan tubuh.
9. Bawang Putih
Kandungan bawang putih paling penting adalah membersihkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke testis lebih baik.
10. Makanan yang kaya kandungan ion seng
Tiram merupakan salah satu sumber utama ion seng. Mengonsumsi 15 mg ion seng atau 50 gram tiram dapat membuat stamina menjadi jos.***
