Network
LingkarMadiun.com - Bagi Anda yang menderita penyakit diabetes terkadang panik karena mengetahui kadar gula darah yang sulit stabil.
Bahkan kadang bagi penderita diabetes galau sebab jika terlalu banyak konsumsi nasi putih ataupun makanan yang mengandung gula bisa terjadi lonjakan kadar gula darah.
Selain itu, jika mencoba untuk puasa menghindari makanan manis, justru kadar gula menurun drastis hingga drop.
Nah mulai saat ini jangan panik lagi, penderita diabetes tetap disarankan untuk menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Karena dengan olahraga minimal 30 menit dapat membantu mengontrol kadar gula darah secara alami.
Selain itu, ada tips mudah stabilkan kadar gula darah dengan mengonsumsi buah bulat kecil ini.
Buah tersebut adalah anggur.
Anggur mengandung 23 gram gula per cangkir (151 gram), yang mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah itu pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Link Nonton Streaming Alchemy of Souls 2 Episode 9 Sub Indo Tayang Lagi Malam Ini di Netflix dan tvN
