Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit komplikasi sejak dini.
Terutama bagi Anda yang telah menderita penyakit diabetes.
Penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darah setiap harinya, sebab jika kadar gula darah melonjak tinggi dapat menyebabkan komplikasi berbagai macam penyakit berbahaya.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kadar gula darah Anda.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, dokter Saddam Ismail membagikan jenis makanan seperti apa yang harus dikonsumsi penderita diabetes.
Seperti halnya mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat komplek.
Dokter Saddam Ismail menyarankan penderita diabetes untuk mengkonsumsi jenis makanan dari karbohidrat komplek.
“Karbohidrat komplek ini akan lebih lama dicerna oleh tubuh kita, kemudian akan lebih lama juga memiliki efek kenyang pada tubuh kita,” ujar dr Saddam Ismail sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Contoh karbohidrat komplek yaitu seperti ubi, kentang, beras merah, kacang-kacangan, biji-bijian.
