Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang yang menderita asam urat sering galau, karena kadar yang tak kunjung turun.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda menderita asam urat, hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kandungan purin.
Penelitian menunjukkan bahwa membatasi makanan tinggi purin dan minum obat yang tepat dapat mencegah serangan asam urat.
Makanan yang biasa memicu serangan asam urat antara lain jeroan, daging merah, makanan laut, alkohol, dan bir. Mereka mengandung purin dalam jumlah sedang hingga tinggi.
Namun, ada satu pengecualian untuk aturan ini. Penelitian menunjukkan bahwa sayuran purin tinggi tidak memicu serangan asam urat.
Baca Juga: Siapa Shelomita Wijaya yang Meninggal Dunia dan Trending di TikTok? Ini Kronologi dan Penyebabnya
Dan yang menarik, minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan gula dapat meningkatkan risiko serangan asam urat dan asam urat, meski tidak kaya purin (14).
Sebaliknya, mereka dapat meningkatkan kadar asam urat dengan mempercepat beberapa proses seluler.
