4 Tips Menyenangkan Olahraga Trail Running

3. Persiapkan fisik dan perlengkapan

Fisik dan perlengkapan seperti p3k serta logistik sangatlah perlu dan harus dibawa. Hal ini guna menjaga keamanan saat olahraga.

4. Perhatikan teknik berlari

Teknik berlari sangatlah penting, dimana pandangan fokus pada medan, fokus pada dasar tanah kemudian olahraga kecil untuk mengatur tenaga.

Itulah tips dalam melakukan trail running yang dapat dilakukan dan diikuti.***