Network
Lingkarmadiun.com - Tidak terasa bulan Ramadhan sudah menghampiri seluruh umat di muka bumi ini. Bulan suci yang penuh berkah datangnya setahun sekali membuat rindu tiada henti.
Kegiatan bangun sahur, buka bersama dan sholat taraweh merupakan isi kajian dari bulan suci.
Namun aktivitas berat seperti olahraga akan sangat kurang di bulan Ramadhan karena harus menjaga stamina menahan lapar dan haus satu hari penuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 28 Maret 2023, Taurus Ada Pertemuan Tak Terduga
Dilansir Lingkarmadiun.com dari Instagram @priaseratuspersen.id, tidak ada alasan untuk olahraga di bulan suci.
Tinggal memilih waktu yang pas untuk melakukan kegiatan olahraga agar badan menjadi segar dan bugar.
Berikut ini waktu yang pasa untuk melakukan kegiatan olahraga saat bulan suci ramadhan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 27 Maret 2023, Virgo Bersiaplah Ada Kabar Menyakitkan Datang
- Olahraga Sebelum Buka Puasa
Selain ngabuburit untuk menyambut berbuka puasa, olahraga menjadi salah satu kegiatan yang tempat untuk membakar kalori.
Sehingga setelah haus dan lapar berbuka menjadi lebih segar.
- Setelah Sholat Taraweh
Bila tidak sempat sebelum berbuka puasa, olahraga dapat dilakukan saat setelah sholat taraweh.
Selain tenaga sudah terisi waktu tersebut akan membuat badan sehat dan bugar karena tenaga kembali pulih.
- Sebelum sahur
Bangun lebih awal untuk olahraga 30 menitan sebelum sahur bisa menjadi solusi untu kesegaran menyambut puasa hari ini.
Olahraga bisa dilakukan kapan saja tergantung keinginan dan niat masing-masing orang.***
