Inilah Penyebab Kekurangan Vitamin D, Warna Kulit hingga Tempat Tinggal Ikut Berpengaruh

6. Kurang Paparan Sinar Matahari

Saat kulit Anda terkena sinar matahari, sintesis vitamin D terjadi. Tetapi beberapa orang tidak mendapatkan sinar matahari yang mereka butuhkan agar hal ini terjadi.

Ini termasuk orang yang tinggal di iklim utara, pekerja kantoran yang menghabiskan berjam-jam sehari di belakang meja, dan bahkan anak-anak yang bermain di dalam ruangan daripada di luar.

7. Tempat Tinggal

Hidup di iklim yang dingin dan gelap dapat meningkatkan risiko kekurangan vitamin D.

"India adalah salah satu tempat seperti itu. Kebanyakan negara Barat biasanya memiliki benteng pertahanan," kata Niket Sonpal, MD, asisten profesor kedokteran di Touro College of Osteopathic Medicine di New York City.***