Network
Baca Juga: Na Jeok Bong Punya Kemampuan Mencium Roh Jahat! Ini Spoiler The Uncanny Counter 2 Ep 3 Makin Seru
2. Keripik kentang
Makanan ringan yang satu ini menjadi makanan favorit sebagian orang. Namun perlu diingat bahwa makanan ringan ini juga merupakan makanan olahan dengan kadar natrium yang tinggi.
"Keripik berkontribusi pada retensi air dalam tubuh," kata Taylor Osbaldeston, RHN, ahli gizi holistik terdaftar dan pimpinan nutrisi untuk Durand Integrated Health Group.
"Seperti halnya hot dog, kelebihan natrium dalam keripik menyebabkan kembung dan peningkatan suhu tubuh, mendorong tubuh berkeringat dalam upaya mengatur panas internalnya," kata Osbaldeston.
3. Cokelat hitam
Jika Anda mencoba menikmati suguhan manis sambil tetap berada di sisi yang lebih sehat, Anda mungkin tertarik pada sedikit cokelat hitam.
Itu memang memiliki manfaat kesehatan, tetapi dari semua cokelat, terutama cokelat hitam juga mengandung kafein paling banyak, menurut Cocoelectric.
"Itu bisa menjadi sifat yang menyusahkan selama musim panas," kata Lisa Richards, seorang ahli gizi dan pendiri Diet Candida.
"Makanan yang mengandung kafein berpotensi menyebabkan peningkatan keringat karena efek stimulasi pada tubuh," katanya.***
