Konsumsi Buah Berduri Ini Ampuh Membantu Mengatasi Gagal Ginjal Sejak Ini, Segera Coba!

LingkarMadiun.com - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.

Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Perhatikan tak hanya pola makan yang sehat, gaya hidup Anda juga sangat mempengaruhi kesehatan.

Baca Juga: Wajib Tahu! 1 Protein Ini Bantu Cegah Gagal Ginjal Sejak Dini dan Meningkatkan Kesehatan, Segera Coba

Pastikan olahraga secara rutin dan teratur, serta mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Hal tersebut sangat meningkatkan risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit kronis seperti gagal ginjal.

Lalu apakah salah satu buah berduri yang baik untuk kesehatan ginjal?

Melansir dari laman Healthline, berikut buah berduri yang membantu dalam menjaga kesehatan ginjal:

Nanas bisa menjadi camilan manis bagi penderita masalah ginjal. Ini lebih rendah fosfor, kalium, dan natrium dibandingkan jeruk, pisang, atau kiwi.

Baca Juga: Tips Mengobati Batu Ginjal secara Alami, Cukup Rutin Konsumsi Air Rebusan Ini, Simak Ulasan Selengkapnya

Nanas juga merupakan sumber serat dan vitamin A yang baik, serta mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Satu cangkir (165 gram) potongan nanas mengandung:

natrium: 2 mg
kalium: 180 mg
fosfor: 13 mg
protein: 1 gram

Sehingga bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan ginjal konsumsi buah nanas secukupnya dan imbangi dengan pola makan yang sehat.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***