LingkarMadiun.com - Sebagian orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting dan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, selain itu hindari konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan pengawet yang membahayakan kesehatan.
Tak hanya itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Bagi Anda penderita kolesterol tinggi, perlu menstabilkan kadar dengan mengonsumsi sayuran ini.
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut sayur yang dapat menurunkan kadar kolesterol:
Kolesterol darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Asupan wortel telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol.
Baca Juga: 3 Faktor yang Menyebabkan Seseorang Terserang Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Obesitas
Konsumsi wortel secara rutin dan teratur dijamin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Selain kaya akan vitamin A, konsumsi wortel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***