Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang yang menderita penyakit diabetes sering memanfaatkan suntik insulin untuk membantu menstabilkan kadar gula darah.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes hindari konsumsi makanan manis karena bisa meningkatkan lonjakan kadar gula darah.
Lalu apakah sayuran yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes?
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Inilah Makanan yang Mengandung Serat Tinggi Baik untuk Dikonsumsi
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut sayuran yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes:
Beberapa penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa mentimun dapat membantu dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian pada hewan meneliti efek berbagai tanaman terhadap gula darah. Mentimun terbukti efektif menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.
Penelitian pada hewan lainnya menginduksi diabetes pada tikus dan kemudian melengkapinya dengan ekstrak kulit mentimun.
Baca Juga: Penderita Diabetes Sering Minum Rebusan Ini Kadar Gula Darah Stabil secara Alami, Segera Coba dan Buktikan!
Kulit mentimun membalikkan sebagian besar perubahan yang berhubungan dengan diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.
Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa mentimun mungkin efektif dalam mengurangi stres oksidatif dan mencegah komplikasi terkait diabetes.
Maka dari itu, bagi penderita diabetes konsumsi makanan yang rendah gula dan konsumsi sayur serta Buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
