Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang tentunya suka mengonsumsi buah kurma. Tak hanya manis, buah kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Menjaga kesehatan mulai dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi sejak dini.
Selain itu, hindari konsumsi makanan dan minuman yang meningkatkan risiko terserangnya berbagai macam penyakit seperti makanan yang mengandung banyak pengawet dan makanan cepat saji.
Baca Juga: Sering Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa? Efektif Bantu Tubuh Anda Melawan Penyakit, Simak Ulasannya
Lalu apa manfaat konsumsi kurma bagi kesehatan?
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut manfaat konsumsi buah kurma:
Makan kurma dapat membantu meningkatkan fungsi otak Anda, terutama jika Anda mengonsumsinya dengan rutin.
Penelitian laboratorium menemukan kurma bermanfaat untuk menurunkan penanda inflamasi, seperti interleukin 6 (IL-6), di otak. Kadar IL-6 yang tinggi dikaitkan dengan risiko lebih tinggi penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Selain itu, penelitian lain termasuk penelitian pada hewan menunjukkan kurma bermanfaat dalam mengurangi aktivitas protein beta amiloid, yang dapat membentuk plak di otak.
