Network
Emosi dan gerak tubuh itu bisa dibilang sepaket. Kalau lagi males, gerak tubuh kamu loyo melambai. Mukanya kusut kayak duit kembalian. Coba kalo baru dikirimin duit. Hmmmm semangat. Hepi! Tubuh menjadi kokoh kuat nan lincah.
Ketika kamu bete, coba inget-inget gerakan-gerakan tubuh yang biasanya dilakukan pas lagi semangat. Terus lakukan deh. Kalo, pas lagi bahagia biasanya mendengarkan lagu sambil goyang-goyang kepala. Terkadang sampai nyanyi. Dan itu dilakukan kalo lagi bete. Works like charm. Gerakkan tubuh kamu dengan semangat, seolah kamu lagi ceria. Perasaan kamu akan mengikuti. Selain meningkatkan mood, gerak tubuh bisa bikin kamu lebih pede.
Baca Juga: Ternyata Gisel Bingung Klarifikasi Soal Video Syur Yang Beredar
Membaca cerita seru
Membaca sesuatu yang seru selalu menyenangkan. Bisa novel, cerita inspiratif, gitu-gitu deh. Gak harus buku atau cerpen kok. Sekarang di facebook banyak juga kisah-kisah yang menggugah perasaan.
Ungkapkan Perasaanmu Lewat Tulisan
Kenapa orang sering curhat di status facebook, caption instagram, Karena membantu mengeluarkan keluhan-keluhan. Orang berpikir dengan curhat di sosmed, keresahan di hati bisa tersalurkan. Tapi seringkali curhatan di sosial media terasa ngegantung. Space yang terbatas terlalu banyak yang liat, membatasi kamu dalam berekspresi. Lagian curhat di sosmed biasanya berbentuk kode-kode sindiran. Nggak bikin lega. Kenapa nggak coba tulis semua pikiran di kertas Ambil kertas dan pena, lalu tulis aja apapun yang bikin galau.
Baca Juga: UPDATE, Ramalan Zodiak Pisces, Minggu 8 November 2020 Soal Cinta, Karir, Uang, Dan Kesehatan!
Mengunjungi Event
Mengunjungi konser, pameran, dan festival bisa menghilangkan bete juga.Dengan mengunjungi dan berpartisipasi di event rame bisa mengurangi kecemasan dan depresi. Selain itu juga meningkatkan kepuasan terhadap kualitas hidup mereka.***
