Network
Baca Juga: 4 Artis Korea Ini Memiliki Kisah Cinta Memilukan Melebihi Drama
Memang bisa dicegah dengan obat baik dari resep dokter atau pembelian secara pribadi. Namun akan lebih baik jika didampingi dengan pola hidup yang baik dan juga melakukan diet.
Diet adalah salah satu pencegahan yang dapat dilakukan. Membatasi jumlah makanan tertentu dapat membuat kita mampu mengontrol tekanan darah.
Bahan makanan yang digunakan dalam masakanpun tidak luput dari perhatian. Menggunakan bahan makanan yang tepat, akan membantu kita dalam mencegah terjadinya hipertensi.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 13 November 2020, Jumat Sempurna Bagi Scorpio dalam Membuat Keputusan
Baca Juga: 4 Artis Korea Ini Memiliki Kisah Cinta Memilukan Melebihi Drama
Berikut ini rangkuman dari 5 bahan yang baik dikonsumsi oleh para penderita hipertensi yang bisa ditambahkan kedalam masakan.
- Wortel
Sayuran yang manis dan berwarna jingga kemerahan ini tidak hanya serbaguna, tetapi juga sehat. Serat dan kalium dalam wortel dapat membantu mengelola tekanan darah.
Wortel dilengkapi dengan beta-karoten dan vitamin C yang dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda turun.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 13 November 2020, Jumat Sempurna Bagi Scorpio dalam Membuat Keputusan
