Network
2. Tetap terhidrasi.
Demam biasanya menyebabkan keringat, yang berarti hilangnya air dari tubuh Anda. Minum banyak cairan (sebaiknya air atau jus dan bukan soda atau minuman tinggi gula yang mungkin membuat Anda haus). Minuman berkafein tidak dianjurkan.
3. Istirahat.
Tubuh Anda membutuhkan energi untuk melawan virus. Istirahat saja dan biarkan tubuh Anda melakukan tugasnya.
Untuk Batuk
1. Minumlah minuman sepanjang hari.
Ini tidak hanya akan membuat tenggorokan Anda lembab dan nyaman, tetapi juga membantu Anda tetap terhidrasi.
2. Minum minuman hangat, seperti teh atau kaldu.
Ini memanaskan saluran udara, membuat Anda tetap terhidrasi dan memecah lendir yang mungkin Anda miliki di tenggorokan dan saluran napas bagian atas. Cobalah satu sendok teh madu dalam teh panas atau air panas. Sedikit madu cenderung meredakan sakit tenggorokan. Namun, anak di bawah 1 tahun sebaiknya tidak mencoba madu.
