Lebih Ampuh Daripada Susu Beruang, Inilah Cara Efektif Obati Covid-19 saat Isolasi Mandiri Selama di Rumah

Terkadang banyak batuk bisa menyakitkan. Pereda nyeri dapat menghilangkan kelebihannya.

Baca Juga: Ramalan Jayabaya Ungkap Akan Ada Perang Besar yang Berasal dari Belahan Bumi, Apa Ini Perang Dunia Ketiga?

Baca Juga: 7 Negara Ini Diklaim Akan Hancur Akibat Perang Dunia Ketiga? Simak Begini Ulasannya

Untuk Sesak Nafas

1. Ambil napas perlahan.

Memperlambat segalanya dapat membantu Anda mulai bernapas kembali dengan benar.

2. Cobalah teknik relaksasi atau meditasi.

Ini akan membantu menenangkan tubuh dan membuat pernapasan Anda lebih teratur. Selain itu, sesak napas dapat membuat Anda merasa cemas. Teknik relaksasi ini akan membantu melawan kecemasan.

3. Jika sebelumnya Anda diberi resep inhaler, Anda mungkin perlu menggunakannya.

Perhatikan bagaimana rasanya dada Anda dan gejala apa yang diresepkan oleh inhaler Anda. Jangan gunakan inhaler orang lain hanya gunakan satu yang diresepkan untuk Anda. Pastikan Anda mendisinfeksi corong setiap kali selesai digunakan.***