Network
Bila kecepatan dan Irama mendaki stabil. Coba untuk mengatur nafas dan selalu menghembuskan nafas dengan tempo standart. Sehingga nantinya akan stabil dalam mengatur temponya.
Baca Juga: PSV Temukan Pengganti Cody Gakpo Usai Keputusannya Pergi ke Liverpool, Siapakah Dia?
3. Jaga Asupan Kalori dan Air
Asupan makanan dan air merupakan kepentingan yang wajib. Selain untuk mengisi energi, hal ini dapat membuat tenaga pulih.
4. Gunakan Sepatu Gunung dan Trekking Pole
Sepatu gunung memiliki teknologi yang dirancang untuk alam, sementara Trekking Pole juga memiliki fungsi menjaga keseimbangan.
Barangkali para pendaki lupa, artikel tersebut bertujuan agar kalian ingat.***
