Network
Pala adalah sumber mikronutrien seperti zat besi, magnesium, dan kalsium .
Baca Juga: Mantan Anggota DPR RI, Fahri Hamzah: Habib Rizieq Pergi dengan Kendaraan Berjeruji Besi
"Nutrisi ini bisa datang dengan manfaat tambahan, seperti perbaikan gangguan mood dari peningkatan magnesium, serta perbaikan gejala diabetes karena asupan lemak dan serat yang sehat," kata Gabrielle Tafur , RD, dari Orlando, Florida. ahli diet.
2. Pala Merupakan Sumber Antioksidan
"Pala juga kaya akan antioksidan , yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan selama bulan-bulan musim gugur dan musim flu, serta mencegah penyakit kronis lainnya," kata Tafur.
Baca Juga: Mantan Anggota DPR RI, Fahri Hamzah: Habib Rizieq Pergi dengan Kendaraan Berjeruji Besi
Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel Anda dari radikal bebas , yaitu molekul yang terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya.
"Antioksidan dalam pala juga membantu meningkatkan dan mempertahankan kognisi mental yang sehat , dan melawan tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan," tambah Zeitlin.
Baca Juga: Link Streaming MasterChef Indonesia S7 di RCTI Minggu, 13 Desember 2020: Detik Detik Grand Final
3. Pala Juga Dapat Mengurangi Peradangan & Meningkatkan Libido, Meskipun Penelitian Terbatas
