Network
Terkait makanan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh Anda dan bisa dikonsumsi saat buka dan sahur yaitu makanan yang tinggi serat.
Melansir dari channel YouTube @Kunci Sehat.
Makanan yang mengandung serat tinggi selain bisa memperbaiki saluran pencernaan, juga ampuh melawan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Makanan kaya akan serat akan menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit.
Baca Juga: 9 Tempat Wisata Religi Ini Cocok Jadi Daftar Tamasya di Bulan Ramadhan
Sebab, serat adalah zat gizi yang tidak dapat dicerna, tapi sangat membantu dalam proses pencernaan makanan.
Makanan penurun kolesterol tinggi bisa didapat dari buah dan sayur.
Buah yang mengandung serat tinggi seperti pir, pisang, stroberi dan alpukat.
Baca Juga: 9 Tempat Wisata Religi Ini Cocok Jadi Daftar Tamasya di Bulan Ramadhan
Sehingga, bagi Anda yang ingin menurunkan kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung kaya akan serat.
