Network
LINGKAR MADIUN – Semua tahu sendiri bahwa gadis-gadis Jepang memiliki badan sehat dan ideal. Hal ini memicu keirian semua gadis penjuru dunia terkait pola kehidupan yang dijalani oleh para perempuan Jepang.
Kehidupan di Jepang tahu sendiri, mereka cenderung hidup minimalis dan menerapkan pola kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.
Lalu juga budaya akan menerapkan kebersihan merupakan hal yang sangat wajib disana. Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @oksehat beginilah alasan kenapa gadis Jepang terlihat langsing, sehat dan ideal.
Bahan dasar makanan hanya beras, sayuran, ikan, kedelai dan buah
Bila tahu mampir ke restoran Jepang, sering sekali melihat bahan pokok makanan diatas. Tidak ada pengawet atau bumbu yang berbahan kimia lainnya.
Sarapan dengan sup miso
Semangkuk sup miso untuk sarapan sudah menjadi cukup bagi gadis Jepang mengawali aktivitas. Kadang sedikit ditambahi dengan omurice semacam telur dadar berisi nasi.
Porsi kecil
Gadis Jepang kalau makan selalu dalam keadaan porsi yang kecil. Setiap hidangan disajikan dalam piring sendiri. kebanyakan perempuan Jepang menerapkan system control pola makan untuk menjaga berat badan.
