Jika Kamu Tidak Dapat Melakukan Lebih dari 10 Push-Up, Pertanda Jantung Berisiko di Masa Depan

Jika kamu ingin memulai rutinitas baru, pakar kesehatan menyarankan untuk mencoba melakukan push-up selama 10 menit sehari.

Anda juga bisa melakukan aktivitas seperti jalan cepat selama 30 menit sehari untuk menjaga kesehatan jantung.***