LINGKAR MADIUN - Di tengah pandemi ini banyak hal yang mudah membuat orang-orang bersedih. Mulai dari cobaan masalah perekonomian, ujian sakit , atau mungkin rasa kehilangan yang mendalam.
Meski rasa sedih itu sulit dibendung, kita juga tidak boleh berlarut-larut dalam kesedihan tersebut.
Sebab rasa sedih hanya menambah keterputus asaan dan membuat kita jauh dari Allah.
Ini karena banyak orang akan malas melakukan kegiatan apapun bahkan ibadah sekalipun karena terlalu bersedih.
Lalu bagaimana cara menghilangkan kesedihan?
Mudah. Ambil saja dulu air wudhu agar badan lebih segar, lalu amalkan dzikir ini setiap hari.
Berikut sejumlah bacaan doa untuk mengatasi kesedihan :
1.Doa memohon pertolongan Allah SWT agar bisa menemukan jalan keluar dari kesusahan :
اللهُمَّ لا سَهْلَ إلا مَا جَعَلتَهُ سَهْلا
وَ أنتَ تَجْعَلُ الحزْنَ إذا شِئْتَ سَهْلا
Latin :
Allahumma laa sahla illa maa ja'altahu sahlawwa anta taj 'alulkhusna idza syi'ta sahla
“Wahai Tuhanku, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau jadikan mudah dan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau mengkehendakinya.”
Baca Juga: Ruang Isolasi Covid-19 Penuh, Tim Mitigasi IDI Serukan PSBB Ketat Secara Serentak
2. Doa memohon dijauhkan dari segala bentuk penderitaan
اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ
وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاء
Latin :
Allahumma inni a'udzubika min jahdil balaa i, wa darkissyaqaa i wa suu il qadhaa i wa syamaa tatil a'daai
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk & dari keberhasilan musuh.
Baca Juga: Waspada, Duduk Terlalu Lama Bisa Picu 12 Masalah Kesehatan! Begini Efek Buruknya
3. Dzikir untuk memohon pertolongan Allah agar diberi kemudahan terhadap segala sesuatu :
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْث
Latin :
Yaa Hayyu Ya Qayyum Birahmatika Astaghiits
Wahai Rabb Yang Maha Hidup, wahai Rabb Yang Berdiri Sendiri tidak memerlukan segala sesuatu, dengan rahmat-Mu aku meminta pertolongan.
4. Doa memohon dijauhkan dari semua sifat lemah
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Latin :
Allahumma inni a'udzubika minal hammi wal khazani, wa a'udzubika minal 'ajzi wal kasali, wa a'udzubika minal jubni wal bukhli, wa a'udzubika minal ghalabatiddaini wa qahrir rijaal
Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang.
Baca Juga: Segera Catat! CPNS 2021, Pemkab Bojonegoro Buka 704 Formasi CPNS dan PPPK
5. Dzikir Berserah Diri Kepada Allah
لا إلهَ إلا أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظّالِمِيْنَ
Latin :
Laa ila ha illa anta subhanaka inni kuntu minaddholimin
Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau, Sesungguhnya aku adalah dari pada orang-orang yang menganiaya diri sendiri
Doa ini bisa dibaca rutin kapanpun, tidak harus menunggu setelah bersedih saja dan dapat kita imbangi juga dengan berbuat baik kepada sesama.