Network
Jadi penyakit ini harus waspadai, sebab di tulang belakang itu ada kumpulan saraf.
Oleh karenanya jika ada saraf kejepit, maka akan menimbulkan kasus serius seperti bisa menyebabkan kelumpuhan.
Dikutip Lingkar Madiun dari Youtube Saddam Ismail, ada beberapa cara untuk menyembuhkan sakit pinggang. Berikut rangkuman selengkapnya.
1. Kompres air panas
Cara mudah yang pertama adalah dengan kompres air panas pada bagian atau tempat yang nyeri.
Kamu bisa melakukan hal ini selama kurang lebih 20 hingga 30 menit. Lakukan hal ini 2 atau 3 jam sekali.
Salah satu tujuannya adalah untuk untuk mengurangi peradangan dan pembekakan.
Selain itu, metode ini juga dapat melancarkan peredaran darah serta melemaskan otot yang tegang.
Caranya cukup mudah, siapkan air panas dan masukkan pada botol kaca. Beri lapisan kain agar ketika digunakan tidak terlalu panas.
