Lemak Penyebab Perut Buncit Hilang Seketika Tanpa Harus Olahraga, dr Saddam Ismail: Hindari 5 Kebiasaan Ini

LINGKAR MADIUN - Seringkali kita merasa tidak percaya diri dengan tampilan perut buncit. Ternyata perut buncit terbentuk karena adanya tumpukan lemak di dalam perut.

Selain itu, perut buncit juga bisa terjadi karena kita jarang melakukan olahraga. Akibatnya, tumpukan lemak membandel dan bertahan di perut.

Ternyata perut buncit bukan hanya membuat seseorang tidak percaya diri, tapi juga rentan terhadap serangan penyakit.

Baca Juga: Indigo Ramalkan Memanasnya Politik Indonesia Tahun 2022, Sebut Ada Oknum Kudeta di Istana Negara Saat Ini

Adapun menurut ahli gizi, dr. Saddam Ismail, ada 5 kebiasaan yang perlu dihentikan agar lemak diperut hancur.

"Ada kebiasaan yang kadang-kadang tidak teman-teman sadari, bahwa kebiasaan tersebut bisa membuat perut buncit," ujar dr. Saddam Ismail dikutip Lingkar Madiun dari YouTube Saddam Ismail pada 6 Desember 2021.

Berikut ini 5 kebiasaan buruk yang perlu dihentikan seperti yang disebutkan oleh dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Mengerikan, Terdapat Mitos Gunung Semeru dan Perjanjian Syekh Subakir-Sabdo Palon, Penyebab Letusan Hebat?

1. Kurang tidur

Ternyata hormon stres bisa meningkat apabila kita kurang tidur. Selain itu juga dapat memicu penumpukan lemak pada perut.