Network
LINGKAR MADIUN – Makanan yang baik saat haid dapat membantu kamu melancarkan siklus haid agar lebih teratur.
Setiap wanita pasti mengalami menstruasi atau haid selama belum menopause. Tamu yang selalu datang setiap bulan ini terkadang membuat perut nyeri.
Mengonsumsi makanan yang baik saat haid bisa menjad solusi agar dampak haid yang terlalu sakit.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Mengapa Siklus Haid Tidak Normal? Ketahui Penyebab dan Penanganannya!
Lalu apa saja makanan yang baik saat haid? Hal ini turut dijelaskan oleh seorang dokter yakni Saddam Ismail, sebagaimana yang dilansir Lingkar Madiun dari YouTube Saddam Ismail.
Ternyata mengkonsumsi makanan yang tepat mempengaruhi mood seseorang.
“Seringkali wanita yang sedang haid cenderung makan seenaknya. Tidak memperhatikan nilai gizi dan makan lebih banyak. Namun sebenarnya hal ini tidak baik bagi kesehatan,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Bagi Lansia Tubuh Sering Pegal-pegal Mudah Lelah, Minum Rebusan Ini Sembuh
Menstruasi pada wanita menyebabkan hormon naik turun. Kemudian juga akan mempengaruhi suasana hati.
Berikut ini beberapa makanan yang baik menurut dr. Saddam Ismail.
