LINGKAR MADIUN - Orang-orang telah menikmati minum teh melati. Teh melati pertama kali mendapatkan popularitas di Tiongkok selama Dinasti Ming.
Berasal dari wilayah Iran, Afghanistan, Pakistan dan Himalaya. Teh melati ditanam di seluruh dunia dan Asia sebagai penghasil teh melati terbesar.
Teh melati terbuat dari kombinasi daun teh dan bunga melati.
Teh melati dibuat dari kedua varietas tanaman melati: melati biasa (Jasminum officinale) atau sampaguita (Jasminum sambac).
Baca Juga: Dengar Suara Kuda Meringkik Mbak You Ungkap Pertemuannya Dengan Kanjeng Roro Kidul
Baca Juga: Denny Darko Bongkar Alasan Reino Buru-buru Nikahi Syahrini dan Tinggalkan Luna Maya
Bunga melati memiliki aroma harum yang dalam, yang memberi teh melati rasa yang lembut dan aroma bunga yang manis.
Biasanya, teh melati dibuat dengan memasukkan bunga melati ke dalam teh hijau, tetapi terkadang teh hitam atau teh putih digunakan sebagai gantinya.
Teh melati bisa dinikmati panas atau dingin. Teh melati juga dapat dibumbui atau diberi wewangian, yang dibuat dengan memasukkan daun teh dari tanaman.
Baca Juga: Minuman Ini Dianggap Paling Mematikan Di Dunia, Dapat Mengakhiri Hidup Kurang Dari 45 Menit
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Bisa Hilang Hanya dengan Memakai Kaos Kaki Basah Saat Tidur
Camellia sinensis dengan bunga melati, buah melati, minyak melati, rempah-rempah, ekstrak, atau bahan lainnya untuk memberikan rasa tambahan.
Teh melati menawarkan banyak manfaat kesehatan, sebagian besar manfaatnya dikaitkan dengan daun teh hijau di dalamnya.
Manfaat bagi Kesehatan Teh Melati :
- Dapat membantu menurunkan berat badan
Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, memiliki sifat pembakaran lemak.
Baca Juga: Dengar Suara Kuda Meringkik Mbak You Ungkap Pertemuannya Dengan Kanjeng Roro Kidul
Baca Juga: Denny Darko Bongkar Alasan Reino Buru-buru Nikahi Syahrini dan Tinggalkan Luna Maya
Kandungan kafein dan antioksidan polifenol epigallocatechin gallate (EGCG). Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan.
- Meningkatkan fungsi otak
Teh melati mengandung kafein dan L-theaninet yang membantu meningkatkan fungsi otak.
Kafein dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati.
Baca Juga: Minuman Ini Dianggap Paling Mematikan Di Dunia, Dapat Mengakhiri Hidup Kurang Dari 45 Menit
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Bisa Hilang Hanya dengan Memakai Kaos Kaki Basah Saat Tidur
Membuat merasa lebih waspada dan berenergi. Dan L-theanine, asam amino meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL yang teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung.
Minum teh melati setiap hari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Dengar Suara Kuda Meringkik Mbak You Ungkap Pertemuannya Dengan Kanjeng Roro Kidul
Baca Juga: Denny Darko Bongkar Alasan Reino Buru-buru Nikahi Syahrini dan Tinggalkan Luna Maya
- Meningkatkan kesehatan mulut
Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin.
Sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi dari kerusakan gigi dengan membunuh bakteri pembentuk plak.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.
Baca Juga: Minuman Ini Dianggap Paling Mematikan Di Dunia, Dapat Mengakhiri Hidup Kurang Dari 45 Menit
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Bisa Hilang Hanya dengan Memakai Kaos Kaki Basah Saat Tidur
- Dapat mencegah gangguan neurodegeneratif
Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan neurodegeneratif dibandingkan bukan peminum teh.
- Dapat menurunkan risiko diabetes
Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.
Baca Juga: Dengar Suara Kuda Meringkik Mbak You Ungkap Pertemuannya Dengan Kanjeng Roro Kidul
Baca Juga: Denny Darko Bongkar Alasan Reino Buru-buru Nikahi Syahrini dan Tinggalkan Luna Maya
EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
- Dapat mengelola risiko kanker
Karena teh melati mengandung antioksidan yang tinggi, hal itu dapat mengurangi risiko kanker tertentu.
Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menemukan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Baca Juga: Minuman Ini Dianggap Paling Mematikan Di Dunia, Dapat Mengakhiri Hidup Kurang Dari 45 Menit
Baca Juga: 3 Penyakit Ini Bisa Hilang Hanya dengan Memakai Kaos Kaki Basah Saat Tidur
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.
- Meningkatkan kesehatan kulit
Teh melati memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Antioksidan kuat memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kerusakan kulit.
Cara Membuat Teh Melati Teh melati
Cara terbaik adalah memilih daun teh lepas dan mutiara melati untuk membuat teh melati.
Rebus air dalam panci dengan suhu antara 160 - 180 derajat Fahrenheit.
Baca Juga: Dengar Suara Kuda Meringkik Mbak You Ungkap Pertemuannya Dengan Kanjeng Roro Kidul
Baca Juga: Denny Darko Bongkar Alasan Reino Buru-buru Nikahi Syahrini dan Tinggalkan Luna Maya
Ambil sedikit daun teh dan mutiara melati dan tambahkan ke dalam panci.
Biarkan terendam selama 30 detik hingga 3 menit.
Saring teh dan tambahkan madu atau gula dan sajikan.***