Network
LINGKAR MADIUN - Telur memang bergizi, tetapi Anda bisa membuat telur Anda lebih sehat.
Berikut 5 tips memasak telur super sehat:
1. Pilih metode memasak rendah kalori
Jika Anda mencoba mengurangi kalori, pilih telur rebus atau rebus.
Metode memasak ini tidak menambahkan kalori berlemak ekstra, jadi makanan tersebut akan lebih rendah kalori daripada telur dadar atau goreng bahkan orak-arik.
Baca Juga: Inilah 3 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Sudah Menikah, Agar Selalu Harmonis dengan Pasangan
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jambu Mete Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui, Menurunkan Berat Badan Salah Satunya
Telur sangat cocok dengan sayuran.
Ini berarti bahwa makan telur adalah peluang bagus untuk meningkatkan asupan sayuran Anda dan menambahkan serat dan vitamin ekstra ke dalam makanan Anda.
