Para Ahli Sarankan Untuk Makan Dua Telur Setiap Hari, Inilah Manfaat Luar Biasa yang Akan Terjadi!

LINGKAR MADIUN - Banyak dokter menyarankan bahwa makan telur itu buruk karena kolesterol dan dapat membahayakan kesehatan Anda, tetapi ini adalah kesalahpahaman umum yang telah dibesar-besarkan

Saat ini, dokter menyarankan makan dua sampai tiga telur setiap hari untuk meningkatkan kesehatan Anda. Inilah yang terjadi ketika Anda makan dua sampai tiga telur sehari antaranya sebagai berikut:

Baca Juga: 7 Pertanda Mimpi Bakal Dapat Rezeki Nomplok, Diantaranya Melihat Angka 8 Diartikan Akan Datang Kemakmuran

1. Mengurangi risiko kanker

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Breast Cancer Research", makan telur setiap hari dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 18%

Selain itu, telur mengandung banyak asam amino, vitamin dan mineral yang akan menstabilkan kadar estrogen Anda yang terkadang menjadi penyebab utama kanker payudara.

Baca Juga: 7 Minuman Sehat dan Nikmat untuk Anak, Jus Hingga Smoothies yang Menyenangkan!

2. Meningkatkan penglihatan Anda

Telur sangat cocok untuk penglihatan kita karena kandungan vitamin A, lutein dan zeaxanthin yang tinggi.