LINGKAR MADIUN - Ada hal yang harus Anda hindari selama menstruasi, Dilansir Lingkar Madiun dari laman Healthy Life Tricks berikut ini adalah tiga belas hal yang tidak harus Anda lakukan selama mestruasi antaranya sebagai berikut
1. Memasak
Jika Anda memasak saat sedang menstruasi, Anda berisiko menyakiti seseorang.
Baca Juga: 3 Tanda Wanita Mengalami Kemandulan, Salah Satunya Berkaitan dengan Menstruasi
Baca Juga: 5 Tanda-tanda Wanita yang Tidak Subur, Salah Satunya Sirkulasi Menstruasi Tidak Teratur
Jika Anda bertanya mengapa, jawabannya sederhana saat memasak, Anda mungkin menggunakan pisau atau meletakkannya di suatu tempat di dekat Anda.
Jadi, jika Anda mendapat serangan emosional, dengan pisau di tangan Anda, menurut Anda apa yang bisa terjadi? Tidak hanya untuk Anda, tetapi untuk orang lain juga. Jadi menjauhlah dari dapur dan pesan makan malam Anda saat Anda sedang menstruasi.
2. Latihan
Baca Juga: 8 Mitos Menstruasi, Salah Satunya Darah Haid Bisa Digunakan untuk Masker Wajah, Simak Faktanya
Selama menstruasi, Anda menjadi gemuk, hanya kembung. Setelah semuanya selesai, Anda akan menjadi seksi dan menarik lagi. Jadi tidak perlu berolahraga dan menodai pakaian olahraga Anda.
3. Makan coklat sebanyak yang Anda bisa
Hindari klise ini, Anda tidak perlu makan banyak coklat sebelum Anda mengalami menstruasi, itu tidak akan membuat Anda merasa lebih baik.
Baca Juga: Ternyata Ini Solusi Menstruasi Lebih Teratur!
Jangan gila, makanlah beberapa batang permen jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, bukan kue utuh.
4. Menonton komedi romantis
Ini bukan pilihan terbaik untuk hari-hari di bulan itu, terutama jika Anda lajang. Jika Anda sedang menjalin hubungan, Anda mungkin rindu menjadi lajang, begitu pula sebaliknya, jika Anda lajang, Anda mungkin akan merasa kesepian dan mengasihani diri sendiri.
Ingat, ini hanya sebuah film, hal-hal tersebut biasanya tidak terjadi dalam kehidupan nyata. Semuanya sempurna di layar, tetapi kenyataannya sebaliknya, tidak hanya untuk Anda, tetapi untuk semua orang.
Baca Juga: Menstruasi Anda Sakit, Simak Penyebab dan Solusinya Berikut Ini!
5. Menggunakan ponsel
Sangat mungkin bahwa Anda akan menelepon mantan Anda selama periode emosional bulan ini.
Perubahan mood, merasa sendirian dan rentan, dapat membuat Anda melakukan kesalahan terburuk dengan menelepon mantan, memintanya untuk kembali bersama, menangis, mengutuknya ... Anda bukan Anda hari ini, jadi menjauhlah dari telepon!
6. Bangkit dari tempat tidur
Baca Juga: Menstruasi 2 Kali dalam Sebulan, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Selama hari-hari pertama menstruasi, sebagian besar wanita merasa tidak enak sehingga hal terbaik adalah tetap di tempat tidur.
Juga, Anda akan merasa sangat rewel, dan tidak ada yang mau berurusan dengan Anda. Tidurlah sepanjang itu, 2-3 hari, atau selama yang dibutuhkan, sampai krisis emosional selesai.
7. Makanan cepat saji
Jangan keluar dan hindari restoran cepat saji. Selama menstruasi, Anda mungkin ingin makan banyak gorengan, tetapi Anda hanya akan membenci diri sendiri, jadi tinggallah di rumah dan jangan makan burger dan kentang goreng.
Baca Juga: Resep Cara Membuat Bolu Kukus Coklat dan Bolu Susu Lapis Talas Kukus Anti Gagal
Minumlah secangkir cokelat panas sebagai gantinya, itu akan menghangatkan Anda dan meningkatkan mood Anda.
8. Berlari
Ideterburuk yang pernah ada! Ini bukan waktunya untuk membakar kalori. Daripada berlari melintasi taman atau menuruni tangga, tinggallah di tempat tidur dan tonton film.
9. Duduk sama sekali
Jauh lebih baik berbaring daripada duduk, Anda akan merasa jauh lebih baik.
Baca Juga: Jika Ada Burung Buang Kotoran di Tubuh Anda, Anda Akan Kaya: Inilah 7 Mitos di Seluruh Dunia
Jadi, hindari duduk, alih-alih berbaring di sofa sambil menonton TV dan berbaring di bak mandi saat harus bersih-bersih.
Selama menstruasi, duduk dan berjalan akan membuat Anda merasa tidak enak.
10. Berpikir
Jangan biarkan otak mengalami rasa sakit, ketika seluruh tubuh Anda sudah sakit.
11. Pekerjaan Rumah Tangga
Tinggalkan tumpukan kain dari lantai atau dari lemari dapur tempatnya, tidak akan kemana-mana.
Jangan repot-repot membersihkan, kembali ke tempat tidur dan membaca buku atau menonton film. Bersantailah selama 2-3 hari ini.***