LINGKAR MADIUN- Penyebab pasti asam urat masih belum diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah asam urat yang tinggi jelas merupakan salah satu alasannya.
Juga genetika, alkohol dan kurang olahraga bisa menjadi penyebabnya.
Gejala asam urat adalah nyeri akut, pembengkakan, nyeri tekan yang intens dan peradangan pada persendian.
Asam urat juga dapat dikaitkan dengan hipertensi, diabetes, dan batu ginjal asam urat.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
Kami membawakan Anda beberapa perawatan rumahan yang dapat membantu menyembuhkan asam urat dan meredakan gejalanya.
- CUKA SARI APEL
Cuka sari apel, yang digunakan untuk mengobati sakit kepala dan asam lambung, juga membantu mengobati asam urat dan radang sendi.
Keasaman dalam cuka sari apel akan membantu meredakan nyeri akut. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalam obat untuk meningkatkan respons anti-inflamasi tubuh.
- Campurkan satu sendok teh cuka sari apel mentah tanpa filter dalam segelas air.
- Minumlah dua hingga tiga kali sehari.
Baca Juga: Havertz dan Goretzka Selamatkan Der Panzer, Jerman Bertemu Inggris Babak 8 Besar EURO 2020
Jika Anda merasa obat ini bermanfaat, Anda dapat meningkatkan dosis cuka sari apel hingga dua sendok makan.
- AKAR JAHE
Sifat anti-inflamasi yang ada dalam akar jahe bisa sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit dan peradangan.
Ada banyak cara untuk menggunakan jahe dalam pengobatan asam urat.
- Campurkan bubuk fenugreek, bubuk kunyit, dan bubuk jahe kering (sonth) dalam jumlah yang sama. Siapkan satu sendok teh campuran ini bersama dengan air hangat. Ambil dua kali sehari.
- Anda cukup menambahkan jahe dalam resep masakan, atau makan sepotong kecil jahe mentah setiap hari.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
- Anda juga bisa menambahkan setengah sendok teh akar jahe ke dalam satu cangkir air mendidih dan aduk rata. Minum larutan ini setidaknya sekali sehari.
- Pilihan lainnya adalah membuat pasta dari akar jahe dengan sedikit air dan menerapkan pasta ini pada daerah yang terkena. Biarkan selama sekitar setengah jam. Lakukan ini sekali sehari.
- BUBUK SODA KUE
Salah satu faktor signifikan yang berkontribusi terhadap asam urat adalah peningkatan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Havertz dan Goretzka Selamatkan Der Panzer, Jerman Bertemu Inggris Babak 8 Besar EURO 2020
Soda kue dapat membantu menurunkan jumlah asam urat, memberi Anda kelegaan dari rasa sakit.
- Campurkan satu setengah sendok teh baking soda dalam segelas air.
- Minum larutan ini empat kali sehari tetapi tidak lebih dari itu.
- Lanjutkan hingga dua minggu.
Jika Anda berusia di atas 60 tahun, jangan minum lebih dari tiga kali dalam sehari. Juga, abaikan obat ini jika Anda menderita hipertensi.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
- JUS LEMON
Untuk menghilangkan rasa sakit asam urat, penting untuk membuat tubuh menjadi alkali dan menetralisir kelebihan asam urat dalam aliran darah.
Ini dapat dilakukan dengan mudah dengan jus lemon segar dan soda kue. Selain jus lemon, makan juga buah-buahan lain yang kaya vitamin C untuk memperkuat jaringan tubuh.
- Campur jus satu lemon dengan setengah sendok teh soda kue. Biarkan selama beberapa detik sampai desisnya berhenti, lalu campurkan dengan segelas air. Minumlah segera.
- Pilihan lainnya adalah menambahkan jus setengah lemon ke dalam segelas air dan meminumnya tiga kali sehari.
Baca Juga: Havertz dan Goretzka Selamatkan Der Panzer, Jerman Bertemu Inggris Babak 8 Besar EURO 2020
- CERI
Ceri, apakah manis atau asam, juga bisa sangat membantu dalam mengobati asam urat karena sifat antioksidannya.
Ceri juga mengandung anthocyanin, yang dapat mengurangi peradangan serta meminimalkan serangan asam urat.
- Untuk pasien asam urat, makan 15 sampai 20 buah ceri sehari sangat dianjurkan. Untuk hasil yang lebih baik, mulailah hari Anda dengan beberapa buah ceri.
- Pilihan lainnya adalah minum segelas jus ceri hitam setiap hari. Anda juga bisa menambahkan beberapa siung bawang putih cincang ke dalamnya.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
- GARAM EPSOM
Garam epsom adalah bahan lain yang berguna untuk pengobatan asam urat di rumah dan bentuk radang sendi lainnya.
Tingginya jumlah magnesium yang ada dalam garam Epsom juga akan memperbaiki kondisi jantung Anda dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Merendam bagian tubuh yang sakit dalam air hangat yang dicampur dengan garam Epsom melemaskan otot yang sakit dan mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Havertz dan Goretzka Selamatkan Der Panzer, Jerman Bertemu Inggris Babak 8 Besar EURO 2020
- Untuk mandi santai, tambahkan dua cangkir garam Epsom ke air mandi hangat.
- Rendam tubuh Anda di dalamnya sampai air mulai kehilangan panas.
- Lakukan ini seminggu sekali. Jika Anda memiliki asam urat yang parah, Anda dapat mencobanya dua atau tiga kali seminggu.
- PISANG
Pisang juga sangat efektif dalam mengobati asam urat. Kandungan potasium yang tinggi pada pisang akan membantu mengubah kristal asam urat menjadi bentuk cair yang nantinya akan dikeluarkan dari tubuh melalui buang air kecil.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
Pisang juga mengandung vitamin C dalam jumlah sedang, yang sangat efektif dalam mengatasi pembengkakan dan rasa sakit.
- Cukup makan satu atau dua pisang setiap hari, dan segera Anda akan melihat perbaikan dalam kondisi Anda.
- Pilihan lainnya adalah menambahkan satu pisang matang ke setengah cangkir yogurt. Ini juga akan membantu mencegah diare.
Baca Juga: Havertz dan Goretzka Selamatkan Der Panzer, Jerman Bertemu Inggris Babak 8 Besar EURO 2020
- APEL
Sangat umum mendengar orang berkata, "Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari dokter."
Ini adalah kebiasaan yang baik dan sehat untuk makan setidaknya satu apel setiap hari, terutama ketika Anda menderita asam urat.
Para ahli menyarankan makan apel setelah makan.
Baca Juga: Kunyah 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Berikut Efeknya dalam 24 Jam
Asam malat hadir dalam apel akan membantu menetralkan asam urat dalam tubuh dan dengan demikian meredakan nyeri asam urat dan peradangan.
Jika Anda tidak suka makan apel, Anda bisa mencoba jus apel. Selain apel, ada baiknya juga makan wortel mentah setiap hari.***