Cegah Penyakit Mag dengan Konsumsi 4 Buah Ini, Mulai dari Pisang - Alpukat

LINGKAR MADIUN - Penyakit mag salah satu penyakit yang langganan diderita setiap orang. 

Ini dikarenakan kebiasaan buruk masyarakat yang sering menunda makan,  terlalu menyukai makanan pedas,  dan cenderung langsung tidur setelah makan. 

Kondisi ini membuat asam lambung pun bisa saja naik sampai ke ulu hati. Yang kemudian memicu mual, muntah, pusing dan lemas. 

Baca Juga: Gejala Hipertensi Ini Bisa Berakibat Fatal Dapat Menyerang Jantung dan Stroke, Salah Satunya Darah Dalam Urin

Penyakit ini cukup berbahaya jika tidak langsung diobati. Untuk mengobatinya selain dengan obat kimia,  kita bisa mengonsumsi buah-buahan yang juga dapat berperan mencegah asam lambung. 

Buah apa sajakah itu?  Berikut di antaranya:

Pisang

Buah berkulit kuning dan hijau ini banyak mengandung kalium serta memiliki tekstur yang lembut

Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung, karena tingkat keasamannya cukup lemah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 – 5,2. 

Melon 

Buah ini tak hanya segar dinikmati tapi juga memiliki sifat basa yang cukup tinggi.

Ini karena Melon punya mineral magnesium yang ada di dalamnya. Magnesium adalah salah satu kandungan utama dari obat antasida untuk meredakan gejala maag.

Baca Juga: Luangkan Waktu Anda 10-20 Menit Untuk Tidur Siang, Para Peneliti Dari Berkeley Menemukan Manfaat Luar Biasanya

Pepaya

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk mencegah asam lambung kembali meningkat.

Ini karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya. Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya yang baik bagi pencernaan. 

Baca Juga: Siap-siap, 5 Bantuan Ini Bakal Dipercepat Penyalurannya di Bulan Juli 2021! Berikut Daftarnya

Alpukat

Kandungan vitamin nya yang kompleks mulai dari A, B, C, B12, B kompleks, E dan D.   serta seratnya yang tinggi sangat baik bagi pencernaan termasuk lambung